紀錄一下....... 前天練臀腿心肺後，每次隔天都是行動困難，肌肉酸痛啊💪 說真的我很推 ＃Nu...

今日的 ＃女力臀腿心肺訓練菜單 最後一組有腿抖🥵 今晚1人份的晚餐 很簡單.......該吃的蛋白質...

中秋連假結束 體重竟然還比放假前輕😜炫耀.......一天一顆月餅不為過啦 今天 #女力訓練 肌力...

今天又做了新口味的 ＃舒肥雞胸肉 ＃韓式香草大蒜海鹽味的雞胸肉 ＃再淋上手工辣椒醬蘿蔔 黃金比例：...

下午茶 ＃蛋黃酥平沙月餅🥮 第一次吃這家的手工月餅讓我有驚豔 外酥內綿密 甜度適中 蛋黃不會過乾 ...

炫耀哰刀文😜 中秋送禮有吃不完的月餅🥮 下午茶吃1個晚飯後又吃2個，每個都不同店家的月餅還能相較評比...

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自從疫情降級後...... 我的自制力也跟著降級啦😅 飲食也鬆懈了點..... 今天終於校正回歸自主...

久圍了！今晚的下酒菜😜 ＃自製手工辣椒醬炒豆椒小魚乾 ＃香辣十足好下酒喔😋 就是愛這味～～～ ht...

我的欺騙日就是老公的火烤牛排啦🤣 2人份的欺騙餐....... ＃愛上了好市多買的蘆筍烤箱烤就很好吃...